太ももが痩せない原因|太もも痩せダイエット〜むくみ解消・セルライト除去方法

骨盤矯正ダイエットで太もも痩せ!

太ももが痩せない根本の原因は「骨盤のゆがみ」
骨盤のゆがみ解消「骨盤矯正ダイエット」で太もも痩せ♪

骨盤のゆがみは身体中のいろいろな場所に悪影響を引き起こします。
「骨盤のゆがみ」は「背骨のゆがみ」に発展し、さらにO脚・X脚・内蔵疾患をはじめ、肩こりや「 上半身の贅肉をつきやすく」する原因にもなるのです。

何よりも、身体を支える下半身の筋力のバランスが崩れることにより、太ももの内側の筋肉が衰えます。
加齢も含め筋肉が衰えると、その筋肉は脂肪へと変わっていきます。
また、筋肉の減少により基礎代謝が減少し、消費カロリーも減少してしまいます。

結果的に「ダイエットさえ成功しない身体」、または「リバウンドしやすい身体」になってしまうのです!

また、骨盤の歪みは体内の水分・血液・老廃物の流れを悪くし、太ももをはじめ、 お腹・お尻・ふくらはぎ・足首等の下半身太りへの悪循環を引き起こします。
つまり、下半身の老廃物を「 体外へ排出できない身体」になるのです。

そして「セルライト」をドンドン増やします・・・
そして、いくら頑張ってダイエットしても「痩せない太もも」のできあがり・・・

骨盤矯正ダイエット


ただ今脚光を浴びているダイエット法「骨盤矯正ダイエット
特に産後太りには、骨盤矯正ダイエットが最適です。
産後は骨盤が開いてゆるんでいる状態なので骨盤の歪みも生じやすいのですが、その反面、効果的に骨盤矯正ができると言われています。
亜矢子先生の骨盤ダイエット 亜矢子先生の骨盤ダイエット

産後でなくても、上部に書いたように下半身太りに大きく影響をおよぼします。

骨盤美整体リビングエクササイズ 骨盤美整体リビングエクササイズ

骨盤矯正・骨盤のゆがみ解消法


骨盤矯正・骨盤のゆがみ解消法としては、コルセットやリセットプロポーションベルトを着用する事で開いた骨盤を元の状態に戻しましょう。
豪華プレ付!【送料無料】リセットプロポーションベルト リセットプロポーションベルト
 口コミ・評価 ⇒ リセットプロポーションベルトのレビュー

芝崎式サイドステッパー&骨盤矯正ベルト 芝崎式サイドステッパー&骨盤矯正ベルト

産後は体が普通の状態ではないので、無理は絶対に禁物!
軽いストレッチや骨盤矯正体操で、体の歪みを徐々に改善するようにしましょう。

太もも痩せのためにはセルライト除去が必須!

太もも痩せのためにはセルライト除去が必須!

太ももが痩せない原因の一つはセルライト
セルライト除去で太もも痩せ!

成人女性の8割が持っているセルライト。
中年女性のほぼ100%が持っているセルライト。
もちろん、男性も持っています、セルライト。

セルライトは宝物ではありませんので、いつまでも大事に持っていずに早く除去しましょう!

「むくみ」が進むと、筋肉中の脂肪細胞のまわりに老廃物などが蓄積されて固形化します。
これが「セルライト」で、特に太ももをはじめ、お腹・お尻・ふくらはぎ等の下半身に多く見られますが、 二の腕・わき腹・肩・背中にも蓄積し、あげくには顔にまで出てきている人もいます。

「セルライト」は普通の脂肪細胞の2〜3倍の大きさになりますので、当然「太っている」状態となります。
そして、この「セルライト」は通常のダイエット方法では除去が困難だと言われています。

いくらダイエットを頑張っても太ももが痩せられないわけです・・・

セルライト除去に効果的なサプリメント


セルスリムダイエットセルスリムダイエット
ただ、飲むだけ・・・の高級サプリメント!
その名の通り、「セルライトを除去してダイエットする」サプリメント
返金補償付きがうれしいです♪

セルライト除去用マッサージ器


スプルトンプラチナカッピングローラー スプルトンプラチナカッピングローラー
世界ではじめて「セルライト消去」の特許を取得した、女性誌でも話題のセルライト除去マッサージ器「スプルトン・プラチナローラー」のニュー・バージョンです。
お風呂でセルライト除去ができます。
このショップは入浴剤付きで、しかも安いです!

上の器具よりも安いものでは、
半導体ビューティーローラー 半導体ビューティーローラー
これは、テレビショッピングで大ヒットしているセルライト除去用ハンディーマッサージ器です。
トリプルローラータイプのマッサージ器もありますが、少し大き過ぎて使いづらいので、こちらのダブルローラーのマッサージ器方が購入者の評価が良いようですヨ♪

太ももが痩せない原因の一つ、むくみ解消で太もも痩せ!

太ももが痩せない原因の一つ、むくみ解消で太もも痩せ!

太もも、お尻、ふくらはぎ、足首・・・
下半身は重力の影響をモロに受けています。

口から摂った水分は身体全体を駆け巡り、そして、お尻〜太もも〜ふくらはぎ〜足の指へ。
下半身に行き渡った水分は汗となって体外へ出たり、老廃物はリンパ管を通って尿として排出されます。
この、体外へ水分を排出する力が少なければ「体内が水分過多」となり、これが「むくみ」となるのです。

むくみやすい人は、サウナに入って一時的に身体が引き締まったとしても、すぐ元のむくみ状態に戻ってしまいます。
太ももが痩せない原因の一つ「むくみ」は、汗や尿などの排出能力・循環能力の低下なのです。


簡単にできる太もも痩せのための、むくみの解消方法


お風呂で半身浴(←下半身ダイエット の基本)をしながら、大さじ1杯ほどの水を口に含んだまま 3分ほど我慢する!

水を口に含んだままにしていると、濃い唾液がでてきます。
気持ち悪いのを我慢!!!
3分ほどたてば一旦吐き捨てて、うがいをしましょう。
これを2〜3回繰り返します。

するとどうでしょう・・・
今まで以上に汗が出てくるのです!
(個人差はありますヨ)

水を口に含むことにより、脳は「水分が補給されたから、体内の余計な水分を体外へ出してもイイよ!」と判断し、発汗を促すのです。

太ももが痩せない人、むくみやすい人は、下半身に汗をかきにくい人が多いようです。
汗をかきにくい部分は、当然「むくみ」ます!!

毎日繰り返すことにより、汗をかきにくかった人も、 汗の出やすい体質になりまヨ!
ドンドン体にイイ汗をかきましょう♪

お風呂の中ではセルライトマッサージで太もものむくみ解消


スプルトンプラチナカッピングローラー スプルトンプラチナカッピングローラー
で、セルライトマッサージ。
これは、世界ではじめて「セルライト消去」の特許を取得した、女性誌でも話題のセルライトマッサージ器「スプルトン・プラチナローラー」のニュー・バージョンです。
むくみだけでなく、セルライトの解消もしましょう♪
(セルライトマッサージの詳細は別記します)

お風呂上りは足上げで太もものむくみ解消


そして、お風呂上りには、
仰向けに寝て、イスなどにかかとをのせて足を伸ばします。
5分以上は寝ころがっていましょう!

そうしている内に、太もも・ふくらはぎ・お尻など下半身に溜まった水分が循環しはじめます。
このとき、両手を頭の横や後頭部に当て、頭を暖めると血液の循環も良くなりますヨ♪

血液は水分とは逆に通常は頭に集まるようになっています。
下半身を上げることにより、また、頭を暖めることにより血液の循環が良くなり、頭もスッキリ♪
むくみの解消だけでなく、冷え性の改善にもなりますヨ♪

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