太もも痩せのセルライトマッサージに必要なもの|太もも痩せダイエット〜むくみ解消・セルライト除去方法

太もも痩せのセルライトマッサージに必要なもの

簡単にできる太もも痩せのセルライトマッサージを紹介します。

まずは、セルライトマッサージの準備として、セルライトマッサージ器やセルライト向けのアロマオイル、または、入浴剤を準備しましょう。

セルライトは、筋肉中の脂肪細胞のまわりに老廃物などが蓄積されて固形化したもので、リンパの流れが悪いことが主な原因です。

特にセルライトが蓄積する太もも
太もも痩せのためには、セルライトマッサージでリンパの流れを良くし、この老廃物を体外へ排出してあげることが必要なのです。
これを「デトックス」(=解毒)と言います。
関連する言葉として、デトックスダイエット、デトックスマッサージ、リンパマッサージなどがあります。

セルライト対策用ハンディーマッサージ器


お風呂でセルライト除去ができる、
スプルトンプラチナカッピングローラー スプルトンプラチナカッピングローラー
世界ではじめて「セルライト消去」の特許を取得した、女性誌でも話題のセルライトマッサージ器スプルトン・プラチナローラー」の後継機(最新機種)です。
このショップは入浴剤付きで、しかも安いです!

上の器具よりも安いものでは、
半導体ビューティーローラー 半導体ビューティーローラー
これは、テレビショッピングで大ヒットしているセルライト除去用ハンディーマッサージ器です。
トリプルローラータイプのマッサージ器もありますが、少し大き過ぎて使いづらいので、こちらのダブルローラーのマッサージ器方が購入者の評価が良いようです。

セルライトマッサージ用オイル


スッキリした天然ハーブの香りの「マギーティスランド マッサージオイル レッグファーミング
商品名のとおり脚用のマッサージオイルで、太ももなどの下半身のセルライト対策におすすめです。

世界の一流スパ・ホテルで取り扱われている「Sensatia(センセイシャ) ボディオイル アイランドスパイス
これもセルライトマッサージ用の人気のオイルです。

セルライト対策用の入浴剤


Sensatia(センセイシャ)バスソルト グレープフルーツ
グレープフルーツはリンパの働きを整える作用があります。

Sensatia(センセイシャ) バスソルト ローズゼラニウム
バリの貴重な海塩と上質オイルで作られたアロマバスソルトで、ゼラニウムには女性ホルモンのバランスを整えてくれると共に、利尿効果によってむくみを解消する作用があります。

上記以外にラベンダーやマンダリン系のものもありますが、セルライト対策には上の2つが適しています。

セルライトマッサージを始める前に


セルライトマッサージを始める前に、リンパの流れを理解しましょう!

下半身のリンパの流れ
 足の指先−足首−ふくらはぎ−ひざ裏(ここにリンパ節があります)−太もも−股関節(ここにもリンパ節あり)−お腹(おへその上あたりにもリンパ節)−左の鎖骨−左脇上
途中、胸(乳房から外へ向かって)や腕からのリンパも合流します。

腕のリンパの流れ
 手の指先−ひじ裏−二の腕−脇の下(ここにリンパ節があります)。右手の場合は、右の鎖骨−左の鎖骨へと流れます。

顔のリンパの流れ
 耳の下にリンパ節がありますので、ここへ向かって流れます。
あごの先端−耳の下、目頭−鼻−口元−頬−耳の下、おでこの中心−目じり−耳の下。 化粧水やファンデーションの塗り方と同じ流れですネ♪
そして、耳の下から左右の鎖骨の中心−左の鎖骨へと流れます。

リンパはこのように流れます。
そして、セルライトマッサージはこの逆・・・つまり、出口から順に流れを良くしていきます。

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